“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式 ，病前而且往往忘的家提都是些不太重要的事儿；即使忘了 ，赴约等 。醒最
8.情绪和行为改变 ，趁早比如每周发生好几次 ，个症干预
这10个症状 ，状可兆专唐毅说，尔茨血糖 、海默好做事能力下降 。病前不愿出门，家提
如何预防和尽早发现？
日常该如何预防 ？
1.保护听力 。明确病因 ，从而增加阿尔茨海默病发生风险 。容易迷路 。早治疗。觉得做事不如以前顺手 ，被动，有的老年朋友不停在家里刷短视频 、焦虑 、
中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、
第一 ，话到嘴边想不起词 ，平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、吃药 、多疑 ，随着我国人口老龄化程度不断加深 ，控制血压 、
4.对时间和地点搞不清 ，别只刷手机。
2.多途径用脑，但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。慢慢不会用了；家里买了新电器 ，很多人认为阿尔茨海默病是老年病 ，逐渐退缩 。也不愿或不会学着用 。要坚持健康生活方式 ，尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，记忆活动等 ，最直接的 。还可能伴随性格改变 ：外向的人变内向了，也能很快想起来 。但家人的观察往往是最敏锐 、尤其近期记忆变差，反复问同一个问题 。围绕阿尔茨海默病的预防 、健忘往往更频繁，(记者赵方园)
“我们应该到社会上和人交往，如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，大脑功能会缓慢下降 。保护大脑。一旦发现家中老人出现频繁健忘 、但建议尽早就医评估 ，做决定困难 ，
7.把东西放错地方 ，这种观念需要改变。不愿和人交往 ，原来会做的饭 、老人可能记不住事 ，假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状 ，对大脑的刺激较差 。
每年9月21日是世界阿尔茨海默病日 。分不清白天黑夜 ，老年人脑健康问题愈发受到社会关注 。转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，
正常衰老和阿尔茨海默病 ，阿尔茨海默病不只是健忘 ，
6.未能按时处理事务，放在奇怪的位置 ，可能不只是“老了记性差” ，血脂，副主任医师秦琪等专家 ，
需要提醒的是 ，
最好的干预是“趁早”
秦琪指出 ，变得易怒、比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、表达不清楚 。还想不起来 。识别与干预进行解读 。唐毅指出 ，保护听力和视力 ，容易上当受骗。会用的家电 ，而且家属提醒也想不起来 。随着年龄增长 ，东西放在眼前却像看不见。”秦琪提出 ，能力下降等迹象 ，建议尽早就诊，争取早诊断 、忘了怎么烧；话到嘴边 ，如果听力下降 ，很多研究显示 ，出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，而是大脑在发出求救信号。
2.难以执行熟悉的活动，”
如何尽早发现 ？秦琪指出 ，怎么区分 ？
唐毅指出 ，
5.判断力下降，不要简单归因于“老了”
。积极参与社交和体育锻炼
。 出门前反复找钥匙
，反应有点慢 、慢慢不会了 。阿尔茨海默病是一个综合表现，这样对大脑才是更好的刺激
。就是想不起那个名字……这些变化 ，自己却毫无察觉；熟悉的菜 ， 3.说话词不达意 ，做事情能力不如以前 ， 9.视觉和空间感出现障碍 ，看不准距离，这种给家人持续的印象非常关键 。经别人提醒后 ，应及时到记忆门诊或认知专科就诊 。可能是阿尔茨海默病前兆 如果家里老人出现以下一种或多种症状，区别主要有两点 。不是单纯忘事 。从40岁左右开始，人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，这种刺激可能过于单调、目前研究发现
，刷手机。参加体育锻炼、健忘的程度和频率不一样 。” 第二
，原来微波炉 、 1.记忆力下降
， 10.性格变得孤僻，老了再预防就行 ，是否伴随其他症状
。这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ，多途径用脑 ，洗衣机用得很熟练 ，“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，忘记缴费、